A veces una emoción se queda más tiempo del que quisiéramos. No es un defecto: es una señal de que algo pide atención. Estos son los temas que acompaño con más frecuencia. Elige el que más te resuene para saber cómo trabajamos.
Las emociones casi nunca llegan solas: la ansiedad trae culpa, el enojo esconde cansancio.
Ansiedad
Cuando tu mente no para y tu cuerpo sigue en alerta, aunque no haya peligro.
Culpa
Cuando cargas con lo que "deberías" haber hecho y te cuesta darte permiso.
Desánimo
Cuando todo funciona por fuera, pero por dentro sientes vacío o falta de sentido.
Enojo
Cuando el enojo te desborda, o cuando lo guardas tanto que ya no sabes qué hacer con él.
¿No sabes cuál es el tuyo? Muchas veces se mezclan. Platiquemos 15 minutos y lo vemos en conjunto.