Kuti es un proceso de acompañamiento terapéutico con encuadre profesional sesiones de 60 minutos en linea. 

El trabajo integra herramientas con respaldo en investigación (coherencia cardíaca HeartMath y mindfulness) y la mirada de la psicología profunda junguiana y transpersonal, en la que me formo desde hace dos años. El foco está en regular el cuerpo, comprender los patrones que se repiten y construir recursos propios para los momentos de cambio.

Integro la sabiduría contemplativa (budismo laico y mindfulness), herramientas con respaldo en investigación (coherencia cardíaca HeartMath) y la psicología profunda (junguiana y transpersonal). El objetivo es que tu cuerpo recupere la calma y tu mente gane claridad.

No. La mayor parte del tiempo conversamos sobre lo que estás viviendo, los patrones que se repiten y lo que necesitas. La meditación de atención consciente ( mindfulness) son herramientas que se utilizan dentro de ese proceso, no como el objetivo.

Las incorporo por una razón práctica: entender lo que te pasa no siempre basta para que el cuerpo se calme. Puedes saber perfectamente de dónde viene tu ansiedad o tu enojo y aun así sentir el pecho apretado o la mente acelerada. Las prácticas de atención y respiración ayudan a que el sistema nervioso salga del estado de alerta, y desde ahí es más fácil pensar con claridad y elegir cómo responder. El mindfulness y la coherencia cardíaca cuentan con investigación sobre sus efectos en el estrés y la regulación emocional.

En la práctica son ejercicios breves, respiraciones para bajar la activación, notar en qué parte del cuerpo se siente una emoción, o una pausa para observar un pensamiento sin engancharte. 

No necesitas experiencia previa ni “saber meditar”. Si tu mente no se calla, no es un problema: justo ahí empieza el trabajo. Y si ya meditas o haces yoga, lo integramos a tu proceso.

Son de 60 minutos por videollamada. Cada sesión cuesta $650 MXN. La primera llamada de 15 minutos no tiene costo.

Escríbeme por WhatsApp y por ahi te propongo horarios para una videollamada de 15 minutos, sin costo ni compromiso, donde platicamos qué es lo que te trae y si este acompañamiento es adecuado para ti. Si decides continuar, agendamos tu primera sesión de 60 minutos.

Con 48 horas o más de anticipación: puedes reagendar sin costo o solicitar el reembolso del 80% de lo pagado.

Entre 24 y 48 horas antes: puedes reagendar una vez; no hay reembolso.

Con menos de 24 horas o si no te presentas: la sesión se considera realizada

Sí. Lo que compartes en sesión se queda entre tú y yo. La única excepción es si hay un riesgo para tu vida o la de otra persona.